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1211, 心碎,不是无缘的,你一去不复返;爱你,是不是就得什么都无所谓?

 
 
 

日志

 
 

控制情绪才是人生所追求的修养  

2011-01-13 09:50:51|  分类: 2、人生人性 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:控制情绪才是人生所追求的修养    原文作者:cjj
控制情绪才是人生所追求的修养
名称:  pcpdownload011.jpg 查看次数: 45 文件大小:  59.7 KB
以下是13个改善EQ的小秘方,小则保持心情愉悦,大则可以改运喔!
别急!慢慢来
当您面对失败或颓势时,千万别慌了手脚而大发雷霆,试著将注意力放在「就算功败垂成,至少妳学到了」诸如此类的积极想法上,它会很神奇地舒缓紧绷情绪,做出正确的判断和反应。
承认自己错了,别人对了
认真倾听别人的观点和意见,并且勇敢地面对错误,绝对是EQ指数向上跳跃一大步的指标。
别被轻易收买
随时都在面对诱惑的人生,得学会明察秋毫因为小惠的背后可能要付出极大代价,比较安全的应变是,说些「谢谢你的提议,我会仔细思考。」「这个条件很诱人,值得考虑。」等等好听话,然后改变话题,让对方知道您真的需要时间好好思考,此举将使您重掌控制权,不致于做下以后会让您后悔莫及的决定。
慎选朋友
虽然人生中有许多事由不得您,也许您很难量身订作一个默契十足的好老板,但是对于该和什么样的朋友往来,您有绝对的主导权,睁大眼睛,选择真正对您知无不言、可以患难与共的朋友吧!在您情绪失控时,他们会先帮您踩刹车。
学习更明快而果断
试著用最精炼简洁的词句表达您的意见想法,千万别拉拉杂杂閒扯淡那不仅可能把对方搞疯,也会惹得自己心烦意乱。
就事论事
人常犯的毛病是常常人事不分,一面对批评就直觉以为别人和您过不去,不是想当然尔反应过度,就是暗自啜泣疗伤,甚至因此而丧失自信。
沟通,再沟通
别做个遇事就逃的缩头乌龟,坦诚面对困境,不厌其烦地沟通,雨过天晴时,您一定会有所学习和成长。
名称:  pcpdownload006.jpg 查看次数: 50 文件大小:  48.2 KB
被拒时切忌恼羞成怒
当您的提议被否决时,先耐住性子听听对方的解释,千万别动不动就板起脸回敬一句:「那没什么好说的了。」要知道当您表现得像只剑拔弩张的刺猬时,别人也会毫不留情地以牙还牙。
少自作聪明妄下结论
譬如当一个您甚有好感的异性婉拒您的邀约时,别一口咬定一定是因为您太胖或脸上的雀斑让他却步,天知道除了他真的有事外,还有上百个非常合理而正当的理由,试著别太小题大作。
学著判断轻重缓急
生活中要处理的事实在多如牛毛,有些无关紧要的小事,不妨看开些;将心力放在急迫而深具影响力的任务上,要知道通常琐事最是折煞人,如果不学著舍轻就重,保证心情恐怕永远像是滚滚沸沸的活火山,等著随时爆发。
万全准备
比如执行一项大计划前,一定要有充分的准备,而在距离开始倒数计时的关键时分,将全副心神放在活动重点上,如果觉得紧张,试著想像活动就十分圆满地结束,它会让您稍微镇定,且较能专注在流程细节上,成功完成任务的机率亦相对提高。
直言您的需求
如果您期待人们都具备有读心术,可以准确无误地得知您的需求,那么恐怕您得一直生活在失望之中了。
别心浮气躁
如果您内心有所抱怨,找个朋友吐吐苦水,然后忘了它,记得高EQ的人是不会怨怼埋藏在心里。
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